Hitta din form

Varför tränar du? Det är en fråga vi bör ställa oss när vi tränar. Är det för att alla andra tränar eller gör vi det för att vi ska må bättre. Självklart så finns det lika många anledningar som det finns människor men den allra viktigaste anledningen är för att vi ska må bättre.

Träning och häls är något som går hand i hand. Vissa kanske tränar för att man vill gå ner i vikt och tack vare detta kommer att må mycket bättre. Effekterna att gå ner i vikt kan se olika ut från person till person och vissa fixar detta relativt enkelt medans andra får arbeta hårdare får sina kilon. Huvudsaken är att du hittar din form och är nöjd med detta. Inget kommer gratis utan det gäller att man lägger ner tid och energi för att gå ner i vikt. Det är också viktigt med att tänka på vad man äter och när man äter.

Alla är vi olika och har olika förutsättningar här i livet. Låt inga andra klanka ner på dig för att du ser ut på ett visst sätt. Du tränar för din egen skull och inte för att någon annan tycker på ett visst sätt. Försök hitta den träningsform som passar dig bäst. Och ta hjälp om du känner att du inte själv klarar detta med en livsstilsförändring.